Məlumat

Mikrosirkulyasiya: enerji təchizatı

Mikrosirkulyasiya: enerji təchizatı



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mikrosirkulyasiya, buna mikro deyilir, ancaq mikro olan bir çox xəstəlikdən məsuldur. Tiraj ən yaxşı səviyyədə işləmədikdə, təbii strategiyalarla belə niyə və hər şeydən əvvəl onu düzəltməyin lazım olduğunu başa düşmək lazımdır. Yetərli olmadığı hallar var, qiymətləndirmək həkim olacaq və bunun üçün inteqrativ terapiyaya müraciət etmək lazımdır. ödem meydana gəlməsinin qarşısını almaq və damarların divarlarını qorumaq.

Mikrosirkulyasiya enerji təchizatı

Tanrıları olanlar üçün xüsusilə tövsiyə olunan qidalar var mikrosirkulyasiya problemləri, ilk növbədə qan damarlarının quruluşunu gücləndirən və divarların elastikliyini yaxşılaşdıran antosiyanozidlərlə zəngin olan yaban mersini. Mükəmməl digər meyvələr də var: üzüm, zəngindir flavonoidlər, aradan qaldırılması üçün faydalıdır sərbəst radikallar, daha sonra qan təzyiqini aşağıda saxlayan və hipertoniya riskini azaldan avokado.

Sitrus meyvələri və xüsusilə portağal və limon varlığı C vitamini və polifenol ilə zəngindir, qan damarlarını tonlamaq və sərbəst radikalların aradan qaldırılmasına kömək etmək üçün faydalıdırlar.

Bu yalnız meyvə deyil a mikrosirkulyasiya problemləri ilə mübarizə, somon, balqabaq toxumu və tünd şokolad: əla xəbər düzdür?

Mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün məhsullar

Tamari Bança çayı, əla, çünki kalsium və dəmirlə zəngindir, həzm edir və bir çox A və C vitaminləri ilə yorğunluğu aradan qaldırır və qan dövranını stimullaşdırır. Çayda qalmaq da varUme-Sho-Bancha, yavaş dövran halında göstərilən umeboshi, soya sousu və zəncəfilə əsaslanan. İstəsək şərab, qırmızı məqbul dozalarda istehlak edildikdə dövriyyə üçün əladır. Ürək-damar sistemi üçün faydalar təklif edir, öyünən aşılayıcı maddələrlə zəngindir antiinflamatuar və ishal əleyhinə hərəkət.

Mikrosirkulyasiya: otlar

Dərmanların istifadəsini ehtiva edən və həkim tərəfindən təyin olunmalı olan faktiki terapevtik müalicələrin effektivliyini azaltmadan burada danışa bilərik mikrosirkulyasiyaya müsbət təsir göstərən otlar. İçərisində çox sayda var vazoprotektiv, antiinflamatuar və antitrombosit hərəkətli maddələr.

Bəzən ekstrakt götürə biləcəyiniz tək otları istifadə etməkdən daha çoxdur bitki qarışığı sinerji və müsbət təsir göstərən fitokompleksləri ehtiva edir.

Bununla birlikdə, mikrosirkulyasiyaya xüsusilə uyğun olan bəzi bitki və bitkilərdən bəhs edirik. Centella və ya Asiya Hidrokotili (Qotu Kola) kollagen sintezini stimullaşdırır və qan kapilyar divarlarının müqavimətini artırır, mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır.

Orada Vitis vinifera qan damarlarını qoruyur və hamar əzələləri gücləndirir, at şabalıdı kapilyar membranlarda "möhürləyici" təsiri olan aeskinlə zəngindir, Qəssab süpürgəsi (Ruscus aculeatus) ruscogenine, flebotonik, kapilyar qoruyucu, iltihab əleyhinə və sidikqovucu fəaliyyətə malik bir çox molekul ehtiva edir, həmçinin şişlik və bacaklarda ağırlıq hissinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur.

Mikrosirkulyasiya jeli

Sahib olanlar üçün mikrosirkulyasiya problemləri məqsədə uyğun aktiv maddələrlə hazırlanan, yerli olaraq hərəkət edən çoxsaylı terapiya da mövcuddur. İndi bazarda kremlər və hər şeydən əvvəl dəri üzərində sürətli və yüksək sərbəst təsir göstərən bir çox məhsul var.

Yerli müalicələri aparmaq üçün istifadə edilən bir bitki Melilotus officinalis, flavonoidlər, saponinlər və taninlərlə zəngindir, yalnız mikrosirkulyasiya üçün deyil, həm də çürüklər və səthi çürüklər üçün tövsiyə olunur.

Mikrosirkulyasiya: məşqlər

Fiziki fəaliyyət, düzgün ölçüdə və sağlam və balanslı bir pəhriz ilə müşayiət olunarsa, bu nöqtədə mövcud olan ən yaxşı təbii vasitədir. Var ' Mütəmadi olaraq idman etmək vacibdir, qəribə fənlər ilə çox təcrübə etmədən və uyğun avadanlıq əldə etmədən: səhv bir cüt ayaqqabı həqiqətən zərərli ola bilər. Ayaqqabılardan danışsaq, yaxşıdır hündürdaban ayaqqabı geyinməyin.

Mikrosirkulyasiyaya uyğun idmana qayıdan ən atlet, dövriyyəyə kömək edən koşucular üçün özlərini corablarla təchiz edə bilər, bunları da satın ala bilərsiniz Amazonda, 19 avroya.

Mikrosirkulyasiya və selülit

Tez-tez olur, xüsusən qadınlarda, yəni mikrosirkulyasiya problemləri də selülit görünüşünə səbəb olur, yalnız ayaqlarda deyil! Mübarizə etmək istəyirsinizsə, ümumi və yerli müalicələrə başlamaq lazımdır. Selülit zəif dövranın bir nəticəsidir mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdıraraq hərəkət edin həm də estetik baxımdan əl uzadır.

Bu məqaləni bəyəndinizsə Twitter, Facebook, Google+, Instagram-da da məni izləməyə davam edin

Sizi də maraqlandıra bilər:

  • Yaxşı əhval-ruhiyyə pəhrizi
  • Flavonoidlər


Video: Hatsan BT65 SB Elit.22 vs Weihrauch HW100 T FAC.22 qruplar, sürət, enerji, xüsusiyyətlər (Avqust 2022).