Məlumat

Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü

Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü

Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü6 May, bədənimizə daha sakit bir yanaşmağın, özümüzlə və dünya ilə uyğun olaraq qalmağın və ya girməyin nə qədər vacib olduğunu xatırlatmaq.

Təşəbbüsdə "zen - fəlsəfi" bir şey və ya çox az şey yoxdur, təbliğ etmək hamımıza güclü bir müraciətdirçəki qəbulu, özümüzün və başqalarının və ideal çəkilərində olmayanlara qarşı ayrıseçkilik göstərməyə cəsarət edənləri qınamaq. Həm də eşitdiyimiz minlərlə pəhriz arasında həqiqətən işləyənlərin az olduğunu nəzərə alaq: istəsəniz, Aralıq dənizimiz də daxil olmaqla bunlar tarixi olanlardır. Əsas maddələr arasında heç vaxt uğursuz, bir-birini sevmək və qəbul etmək. Hansı dozalar? Q.B. Və hətta kənarda.

Pəhriz və çəki ilə vəsvəsəyə qarşı Dünya Günü: 26-cı buraxılış

Bu il üçün gələn 26-cı nəşrdir Dünya Pəhriz Obsesyonuna Qarşı Günü, inamla və əslində bu gün masada oturduğumuz bütün vəsvəsələrə “yox” demək üçün əsl “Diyeta Günü yoxdur”. Bəzi pəhrizlərə qarşı bəzilərinin lehinə bir duruş deyil, bu cərəyan digərinə qarşı sorğulanmır.

Orada Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü bu tip mübahisələrdən çıxır, bıçaq və çəngəl tutmaz, hətta boşqabın qarşısında oturmadan əvvəl "yetər" deyirtarazlıq narahatlığı". Bir gün boyunca dəvət yemək yeyərkən biraz zövq almaqdır. Şey? Bizim üçün yaxşı olan, sevdiyimiz, günahsız.

Bu nəşr eyni zamanda qida haqqında danışmağı dayandırmadığımız bir dünyada qeyd olunur və İtaliyada bu, dünyanın ən yaxşı qastronomiya ənənələrindən biri olan bir ölkə olaraq xüsusi bir şəkildə baş verir. Bu artırmaq üçün bir bəhanə olmamalıdır medianın hər cür tövsiyələrini bombalaması. "Pəhriz yox" günü həmişə öz ağırlığımızda dinc yaşamağımızı xatırlatmaq məqsədi daşıyır.

Pəhrizdən sui-istifadə etmirik, əvvəlcə qəbul gəlir və pəhriz lazımdırsa, onu aşağı enən eskalatorları işə salmaq kimi bir ütopiyanı təqib etmək həyəcanı ilə deyil, hədəfi bilməklə izləyək.

Bir gün orada Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü, başını vəsvəsələrdən təmizləmək üçün, masada daha yaxşı yaşaya biləcəyimizi başa düşə bilərik. Bu, tənzimlənməmiş, sadəcə hər yeməyi kökəldən vəsvəsələrdən azad olmaq demək deyil.

Pəhriz və çəki ilə vəsvəsəyə qarşı Dünya Günü: mənşəyi

1992-ci ildə Pəhriz qıranlar və əvvəllər anoreksiya Mary Evans Young dizayn etmək Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü. Evans Gəncin onsuz da həssas bir zəmində qida ilə sıx əlaqəli əziyyət keçmişi nəzərə alınaraq ikiqat taley şoku gəldi.

Bir tərəfdən qadınların çəkisini azaltmaq üçün əməliyyat olunduğu bir televiziya proqramından şoka düşdü, digər tərəfdən cəmi 15 yaşındakı bir qızın intihar xəbərini şoka saldılar, çünki ona lağ etdilər "kök" olmaq.

Başlanğıcı Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü bir partlayışla deyildi, həqiqətən, 1992-ci ildə az sayda "qeyd edən" Hyde Parkda sadə bir gəzintiyə çıxdı, digər şeylər arasında fırtınanın onları təbliğatçı evinə sığınmağa məcbur etdiyi şeylər oldu.

Yaş gün uğurlu gündür, çünki onsuz da bir il sonra Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü Amerika Birləşmiş Ştatları, Avstraliya və Kanada üzvlüyünü aldı. İlk dəfə 5 mayda idi, ancaq ikinci iştirak böyük iştirak nəzərə alınaraq dərhal köçürüldü 6 mayüçün qeyd etmələrin üst-üstə düşməməsi üçün 'cinco de Mayo‘.

Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Dünya Günü: Əvvəlcə Sağlamlıq!

Orada Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü zarafat və ya itaətsizlik ruhu kimi bir növ üsyankar "qurtuluş günü" deyil. Bunu anlamaq üçün yalnız eyni məlumatları eşitdirin Milli Yemək Pozğunluğu Mərkəzi: 10 ilə 14 yaş arası qızların 30% -i normal çəkiyə baxmayaraq pəhriz saxlayır. Bu o deməkdir ki, pəhriz müalicə etmək və ya qarşısını almaqdansa müalicə etmək və ya kömək etmək əvəzinə, Sağlamlıq problemləri, hətta bir narahatlıq səbəbi ola bilər. Əlbəttə fiziki və psixoloji cəhətdən də.

Yaradanına ilham verən intiharı xatırlayırıq Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü. Əlbəttə ki, ağırlığı çəkməyən bir insanın, əslində çəki ilə əlaqəli cinayət və ayrı-seçkiliklərin ilk və yeganə işi deyil. Qurbanları tez-tez çox gəncdir, ancaq yalnız deyil.

Orada Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günüdaha az dramatik bir şəkildə desək, bəlkə də izlədiyimiz şeylər üzərində düşünmək üçün "pəhriz yoxdur" anı ola bilər. Əslində, bu gün hər zamankindən daha çox, bizi yaxşı bir şeyə aparmayacaq həddindən artıq diyetalar və yemək yolları üçün təkliflər var. Əksinə.

Hər kəsin, həqiqi mütəxəssislərin, hər hansı bir pəhrizin vacib şərtləri olaraq tövsiyə etdiyi şey, sağlam bir həyat tərzi və ameyvə və tərəvəz ilə zəngin müxtəlif pəhriz. Zibil qidalar və tənbəllik qadağan edilməlidir: kiçik bir məşq ürək böhranı və insult kimi ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır, eyni zamanda sizi yaxşı bir ruh halına salır.

ÜST tərəfindən tövsiyə edilən ən sağlam pəhrizlər

Çünki, hətta Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü, çox güman ki, Aralıq dənizi pəhrizini bütün bəlaların həlli kimi düşünə bilərik, bəlkə də yeganə problem, bu itaətsiz gündə hər kəsi öz burnundan kənara baxmağa dəvət edərək sonuncunu müalicə edəcəyəm. Konformasiya nə olursa olsun.

Biz üçün Yaponiya bu Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü sakinlərinin yüksək ömür sürməsinin, əsasən, qidalandırdıqları pəhrizlə izah olunduğunu tapmaq. Yeməklərin birləşməsi qalib gəlir, gəlin oynayaq Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü. Buraya karbohidratlar, meyvələr, balıq və ət daxildir və bunun əvəzinə düyü və tərəvəzlərlə zəngin olan doymuş yağ və işlənmiş qidalarla pəhriz yaranır.

Həmişə "Italietta" mızdan uzaq duraq, keçəkQərbi Afrika, Mali və ya Sierra Leone kimi ölkələrin bizə meyvə və tərəvəz, tam taxıl, balıq və qidalara əsaslanan dadlı reseptlər öyrədə biləcəyi bir ərazi lif və omeqa ilə zəngindir 3. Hər bir ölkə, ərazidə yaşayan hər bir insan, şirin kartofdan və ya başqa bir şeydən çox hisə verilmiş balıqla bizə öz versiyalarını söyləyərdi. Biz üçün Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü yalnız pəhriz qaydalarını başa düşək və menyunun monotonluğunu pozacaq bəzi reseptləri “oğurlayaq”.

Qitəmizin şimalında da İsveç, Norveç, Danimarka, Finlandiya və ya İslandiya, lif baxımından zəngin və şəkər az olan birisini izləyərək Aralıq dənizi pəhrizindən uzaqlaşır. Eynən sağlamdır. Meyvə, pendir, balıq, kök tərəvəzlər, beta-karoton və antioksidantlarla zəngin rəngarəng tərəvəzlər üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş faydaları olan yer.

Evə daha yaxın bir yerdə, Fransada bir dayanacaq var Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü qonşularımız əla sağlamlıqda pendir kruvasanından zövq alır. Çünki? Çünki bunu mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə olunan miqdarda məhdudlaşdıraraq ölçü ilə və məmnuniyyətlə edirlər. Və günahı evdən kənarda qoymaq.

Sonra İskandinav, Yapon, Fransız, Afrikanəhayət Aralıq dənizimiz. Zövq almaq üçün digərləri kimi mükəmməldir Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü heç bir narahatlıq olmadan, həqiqətən, hər dişlədikdə xatırlayaq ki, İtaliyada hazırlanan yeməklərimiz ürək üçün dərman və uzun bir həyat sığortasıdır. Xüsusilə hər il xatırlayırıqsa Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü.

Bu məqaləni bəyəndinizsə Twitter, Facebook, Google+, Pinterest və başqa yerlərdə də məni izləməyə davam edin!

Sizi də maraqlandıra bilər:

  • Dünya Yoga Günü
  • Yaxşı əhval-ruhiyyə pəhrizi
  • Ümumdünya Arterial Hipertoniyaya Qarşı Gün
  • Nahar fasiləsi: nə yemək
  • Goitogenic qidalar: nədir


Video: TR Sub BTS RM V Live Full Türkçe Altyazılı (Iyun 2021).