Məlumat

Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü

Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü

Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü, 6 May, özümüzə və dünyaya uyğun olaraq vücudunuza daha sakit bir yanaşmağın, qalmağın və ya girməyin nə qədər vacib olduğunu xatırlatmaq üçün.

Təşəbbüsdə "zen - fəlsəfi" bir şey və ya çox az şey yoxdur, təbliğ etmək hamımıza güclü bir müraciətdirçəki qəbulu, özümüzün və başqalarının və ideal kilosunda olmayanlara qarşı ayrıseçkilik göstərməyə cəsarət edən hər kəsi qınamaq. Həm də eşitdiyimiz minlərlə pəhriz arasında həqiqətən işləyən azı var: istəsəniz, Aralıq dənizimiz də daxil olmaqla bunlar tarixi yeməklərdir. Əsas maddələr arasında heç vaxt uğursuz, bir-birini sevmək və qəbul etmək. Hansı dozalar? Q.B. Və hətta kənarda.

Pəhriz və çəki ilə vəsvəsəyə qarşı Dünya Günü: 26-cı buraxılış

26-cı buraxılış bu il gəlir Dünya Pəhriz Obsesyonuna Qarşı Günü, inamla və əslində bu gün masada oturduğumuz bütün vəsvəsələrə "yox" demək üçün əsl bir "Diet No Day". Bəzi diyetlərə qarşı digərlərinin lehinə bir duruş deyil, bu cərəyan digərinə qarşı sual deyil.

Orada Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü özünü bu tip mübahisələrdən çıxarır, bıçaq və çəngəl tutmur, hətta boşqabın qarşısında oturmadan əvvəl "kifayətdir" deyirtarazlıq narahatlığı". Bir gün dəvəti yemək yeyərkən biraz zövq almaqdır. Şey? Bizim üçün yaxşı olan, sevdiyimiz, günahsız.

Bu nəşr eyni zamanda qida haqqında danışmağı dayandırmadığımız bir dünyada qeyd olunur və İtaliyada bu, dünyanın ən yaxşı qastronomik ənənələrindən biri olan bir ölkə olaraq xüsusi bir şəkildə baş verir. Bu artırmaq üçün bir bəhanə olmamalıdır medianın hər cür tövsiyələrini bombalaması. "Pəhriz yox" günü həmişə öz ağırlığımızda dinc yaşamağımızı xatırlatmaq məqsədi daşıyır.

Pəhrizdən sui-istifadə etmirik, əvvəlcə qəbul gəlir və pəhriz lazımdırsa, onu aşağı enən eskalatorları işə salmaq kimi bir ütopiyanı təqib etmək həyəcanı ilə deyil, hədəfi bilməklə izləyək.

Bir gün Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü, başını vəsvəsələrdən təmizləmək üçün masada daha yaxşı yaşaya biləcəyimizi başa düşə bilərik. Bu, tənzimlənməmiş, sadəcə hər yeməyi kökəldən vəsvəsələrdən azad olmaq demək deyil.

Pəhriz və çəki ilə vəsvəsəyə qarşı Dünya Günü: mənşəyi

1992-ci ildə Pəhriz qıranlar və əvvəllər anoreksiya Mary Evans Young dizayn etmək Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü. Qidalanma ilə sıx əlaqəli keçmiş əzablar nəzərə alınmaqla, Evans Gəncin onsuz da həssas bir fonunda taleyin ikiqat şoku gəldi.

Bir tərəfdən qadınların çəkisini azaltmaq üçün əməliyyat olunduğu bir televiziya proqramından şoka düşdü, digər tərəfdən cəmi 15 yaşındakı bir qızın intihar xəbərini şoka saldılar, çünki ona lağ etdilər "kök" olmaq.

Başlanğıcı Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü bir partlayışla deyildi, həqiqətən, 1992-ci ildə bir neçə "bayram" ın Hyde Parkda sadə bir gəzintisi var idi, digər şeylər arasında fırtınanın onları təbliğatçı evinə sığınmağa məcbur etdiyi şeylər.

Yaş gün uğurlu gündür, çünki onsuz da bir il sonra Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü Amerika Birləşmiş Ştatları, Avstraliya və Kanada üzvlüyünü aldı. İlk dəfə 5 Mayda idi, ancaq ikinci iştirak böyük iştirak nəzərə alınaraq dərhal köçürüldü 6 mayüçün qeyd etmələrin üst-üstə düşməməsi üçün 'cinco de Mayo‘.

Pəhriz vəsvəsəsinə qarşı Dünya Günü: ilk növbədə sağlamlıq!

Orada Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü zarafat və ya itaətsizlik ruhu kimi bir növ üsyankar "qurtuluş günü" deyil. Bunu anlamaq üçün yalnız eyni məlumatları eşitdirin Milli Yemək Pozğunluğu Mərkəzi: 10 ilə 14 yaş arası qızların 30% -i normal çəkiyə baxmayaraq pəhriz saxlayır. Bu o deməkdir ki, müalicə və ya qarşısını almaq üçün müalicə və ya kömək əvəzinə pəhriz, Sağlamlıq problemləri, hətta bir narahatlıq səbəbi ola bilər. Əlbəttə fiziki və psixoloji baxımdan.

Yaradanına ilham verən intiharı xatırlayırıq Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü. Əlbəttə ki, cinayətlərin ağırlığına və çəki ilə bağlı ayrı-seçkiliyə dözməyən bir insanın ilk və yeganə işi deyil. Qurbanları tez-tez çox gəncdir, ancaq yalnız deyil.

Orada Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günüdaha az dramatik bir şəkildə desək, bəlkə də izlədiyimiz şeylər üzərində düşünmək üçün “pəhriz yox” vaxtı da ola bilər. Əslində, bu gün hər zamankindən daha çox, bizi yaxşı bir şeyə aparmayacaq həddindən artıq pəhrizlər və qida marşrutları üçün təkliflər var. Əksinə.

Hər kəsin, həqiqi mütəxəssislərin, hər hansı bir pəhriz üçün vacib bir şərt olaraq tövsiyə etdiyi şey, sağlam bir həyat tərzi və ameyvə və tərəvəz ilə zəngin müxtəlif pəhriz. Zibil qidalar və tənbəllik qadağan edilməlidir: kiçik bir məşq ürək böhranı və insult kimi ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır, eyni zamanda sizi yaxşı bir ruh halına salır.

ÜST tərəfindən tövsiyə edilən ən sağlam pəhrizlər

Çünki, hətta Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü, böyük ehtimalla Aralıq dənizi pəhrizimizi bütün bəlaların həlli kimi düşünə bilərik, bəlkə də yeganə problem, bu itaətsiz gündə hər kəsi burnundan kənara baxmağa dəvət edərək sonuncunu müalicə edəcəyəm. Nə olursa olsun uyğunluq.

Biz üçün Yaponiya bu Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü sakinlərinin yüksək ömür müddətinin, əsasən, qidalandırdıqları pəhrizlə izah olunduğunu tapmaq. Yeməklərin birləşməsi qalib gəlir, gəlin oynayaq Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü. Buraya karbohidratlar, meyvələr, balıq və ət daxildir, bunun əvəzinə düyü və tərəvəz ilə zəngin olan doymuş yağ və işlənmiş qidalarla pəhriz yaranır.

Həmişə "Italietta" mızdan uzaq duraq, keçəkQərbi Afrika, Mali və ya Sierra Leone kimi ölkələrin bizə meyvə və tərəvəz, tam taxıl, balıq və qidalara əsaslanan dadlı reseptlər öyrədə biləcəyi bir ərazi lif və omeqa ilə zəngindir 3. Hər bir ölkə, ərazidə yaşayan hər bir insan, şirin kartofdan və ya başqa bir şeydən çox hisə verilmiş balıqla bizə öz versiyalarını söyləyərdi. Biz üçün Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü yalnız pəhriz qaydalarını başa düşək və menyunun monotonluğunu pozacaq bəzi reseptləri “oğurlayaq”.

Qitəmizin şimalında da İsveç, Norveç, Danimarka, Finlandiya və ya İslandiya, lif baxımından zəngin və az şəkər olan birisini izləyərək Aralıq dənizi pəhrizindən uzaqlaşır. Eynən sağlamdır. Meyvə, pendir, balıq, kök tərəvəzlər, beta-karotonlar və antioksidanlarla zəngin rəngarəng tərəvəzlər üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş faydaları olan yer.

Evə daha yaxın bir yerdə, Fransada bir dayanacaq var Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü qonşularımız əla sağlamlıqda pendir kruvasanından zövq alırlar. Niyə? Çünki bunu mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə olunan miqdarda məhdudlaşdıraraq ölçü ilə və məmnuniyyətlə edirlər. Və günahı evdən kənarda qoymaq.

Sonra İskandinav, Yapon, Fransız, Afrikanəhayət Aralıq dənizimiz. Zövq almaq üçün digərləri kimi mükəmməldir Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü həyəcan keçirmədən, əksinə, hər dişlə, xatırlayaq ki, İtaliyada hazırlanan yeməklərimiz ürək üçün dərman və uzun bir həyat sığortasıdır. Xüsusilə hər il xatırlayırıqsa Dünya Pəhriz Obsesiyasına Qarşı Günü.

Bu məqaləni bəyəndinizsə Twitter, Facebook, Google+, Pinterest və başqa yerlərdə də məni izləməyə davam edin!

Sizi də maraqlandıra bilər:

  • Dünya Yoga Günü
  • Yaxşı əhval-ruhiyyə pəhrizi
  • Ümumdünya Arteriya Hipertoniyasına Qarşı Gün
  • Nahar fasiləsi: nə yemək
  • Goitogenic qidalar: nədir


Video: Fəsil 34 Şəba, Şəfa Quran Tilavəti, 90+ Dil Altyazısı (Iyun 2021).