Məlumat

Əllərinizi necə yumaq olar?

Əllərinizi necə yumaq olar?


Əllərinizi necə yumaq olar?, bu gün həm sağlamlığımızı, həm də ətrafımızdakıların sağlamlığını qorumağın ən sadə və ən təsirli yolu olduğunu nəzərə alsaq, bunu hər şeydən daha çox etməmək. Bu, infeksiyaların keçməsinin qarşısını almaq üçün ən uyğun və təsirli bir şəkildə bayağı, lakin vacib bir jestdir.

Əllərinizi necə yumaq olar? düzgün öyrənmək heç də çətin deyil, amma sualı kiçik saymayaq. Bu əla vərdişin effektivliyini pozmaq üçün bir az diqqəti yayındırmaq və ya laqeyd bir keçid lazımdır.
Əllərinizi çox sıx bir mühitdə olmağınızdan əvvəl və sonra yuymaq vacibdir, ancaq yalnız bu deyil, tələsik və ya tənbəllik edənlərin etmədiyi daha az açıq hallar var. Və ya lazım olduğu qədər diqqətlə deyil.

Əllərinizi yaxşı yuymaq vacibdir

Çaxnaşmadan, amma hər gün bunların olduğunu görürük mikroblarla əhatə olunmuşdur: sudan, cisimlərdən, canlılardan və toz hissəciklərindən asanlıqla irəliləyirlər və ideal bir mühit tapan kimi orada çox tez yerləşməzlər, həm də çoxalırlar. Əllər təmasda olmaq üçün ideal bir mühitdir mikroorqanizmlərlə dolu olan əşyalar, heyvanlar və qidalar, bunların arasında hamısı "pis" deyildir, doğrudan da, əksəriyyəti zərərsizdir. Ancaq bəziləri patogen olur və məsələn vəba, askaridiyaz, salmonellyoz və hepatit A-ya səbəb ola bilər.

Bu, ümumi və şəxsi gigiyenanın zəif olduğu ölkələrdə, ölkəmizin bir hissəsində özümüzü şanslı hesab edə bilərik və bu kimi xəstəliklərdən qorxmaqla məhdudlaşırıq. soyuqdəymə, toksoplazmoz, konjonktivit, pinworms və ya çox yayılmış bağırsaq təsirləri. Əlbətdə çox xoş deyil, amma daha az ciddidir.

Bu səbəbdən əllərinizi yaxşı yuymaq vacibdir, çünki epidermisin ən kənar hüceyrələri, aradan qaldırılması lazım olan bir bakteriya florası meydana gətirən bakteriya və göbələklər tərəfindən kolonizə olunur. Yıxmaq üçün ilk və vacib jestdir infeksiya riski.

Əllərinizi necə yaxşı yuyun

Tez yaxalamağı unutaq, öyrənək əllərinizi necə ciddi şəkildə yumaq olar, vaxt itirmədən, ancaq mənasız bir jestlə özümüzü qorumaq üçün fürsət belə vermirik. Hər şeydən əvvəl, yuyulmanın effektivliyini artırmaq üçün üzüklər, bilərziklər və bənzərlərini götürək: bunlar yalnız mövcud mikroorqanizmlərin sayını artırır.

Anlamaq üçün əllərinizi necə yumaq olar isti su və yaxşı bir sabun olmasa tercihen ilıq istifadə edirik, biləklərinizə basaraq, ovucların üstündən və arxadan, barmaqların arasına, dırnaqların altından keçərək bütün əlləri diqqətlə isladın. Sabunla bütün bu səthləri yaxşıca təmizləməlisiniz və sonra yaxşıca yuyun.

Əllərinizi qurutmaq üçün xüsusi birdəfəlik kağız və ya başqalarının əllərini kimin bildiyini bilməyən təmiz bir dəsmal istifadə edilməlidir, əks halda hamımız yenidəyik. İctimai tualetlərdə müxtəlif növ isti hava cihazlarına rast gəlirik, amma yaxşıdır. Bir hiylə, xüsusən də evdə olmadığımız təqdirdə və "köhnə" düymələri olan bir kran var: əllər təmizləndikdən sonra suyu bağlamaq üçün istifadə etdikdə birdəfəlik kağızla qorunmalıdır.

Zəhlətökən qıcıqlanmalardan çəkinmək istəsək və ya istifadə olunan yuyucu vasitənin xüsusilə aqressiv olduğunu hiss etsək, heç bir şey keçməyimizə mane olmur. yuyulduqdan sonra nəmləndirici, lakin bu isteğe bağlı bir əl addımdır əllərinizi necə yumaq olar.

Əllərinizi yuyun: nə qədər vaxt lazımdır

Bildiyinizi göstərdiyinizə əmin olmaq üçün dəqiq bir zaman yoxdur əllərinizi necə yumaq olar, lakin bəzi təmizlənmə mərhələlərində tövsiyə olunan vaxtlar var. Məsələn, sabunla əllərimizi bir-birimizə sürtdükdə, biləklər və dırnaqlar daxil olduqda davam etməlidir ən az 20 saniyə: az görünür, ancaq ətrafda gördüyünüz ortalama ilə müqayisədə çox şey olduğunu görəcəksiniz! Həm də orada qurutma mərhələsi vaxtını alır: ən azı eyni, ancaq 30-40 saniyə də çatlamamaq üçün özümüzə verə bilərik. Həm də istifadə etdiyimiz materialdan, istər kağız, istərsə də dəsmaldan asılıdır.

Müddətə əlavə olaraq və cəllərinizi necə yumaq olar, nə vaxt olduğunu da göstərmək lazımdır. İntuitiv olmalıdır, amma həmişə olmur. Bir neçə tövsiyə: yeməklə işləmə, yaraya toxunma, kontakt linzaların vurulması və ya götürülməsindən əvvəl. Və həmçinin tualetə getdikdən sonra, çiy qida, xüsusilə ət və ya balıq yedikdən sonra, burnunuzu üfürdükdən, öskürdükdən və ya asqırdıqdan sonra. Yenə də heyvanlara, tullantılara, insanlara, uşaq bezlərinə, müxtəlif əşyalara toxunursanız. Hər hansı bir tutma səthinə yapışdırıldıqdan sonra metroda gəzintidən sonra daha əhəmiyyətsizdir.

Əllərin sabun və su ilə yuyulması üçün təlimatlar: Səhiyyə Nazirliyinin infoqrafiyası

Təsvir, əllərinizi necə yaxşı yuyacağınızı yalnız bir neçə addımla 1000 səhifəlik təlimatlardan daha yaxşı bir şəkildə izah edir. Ancaq problem yaranır su olmadıqda: Əl təmizləyiciləri deyilən, müasir və xüsusi alkoqollu sabunlar, əlləri quru yuymaq üçün istifadə edilə bilər.

Gəlin onu yaxınlıqda saxlayaq və sonra yalnız bir neçə mililitr tökün və hər əlin ovucunu və arxasını ovun, tamamilə quruyana qədər hər şey ən azı bir dəqiqə davam etməlidir. L 'Nazirliyin infoqrafik məlumatları yuxarı əllərinizi necə yumaq olar bizi təmiz və nəzakətli insanlar edəcək əhəmiyyətli bir izahatı unutdu. Qonaqlarımız olanda banyoda təzə atılmış sabun və təmiz bir dəsmal qoymağı unutmayın.

Dünya Əl Gigiyena Günü

The 5 May tərəfindən rəsmi olaraq elan edilən əhəmiyyətli bir ildönümüdürÜmumdünya Səhiyyə Təşkilatı: və Dünya Əl Gigiyenasının Təbliği Günü. Əllərinizi yaxşı yuymağın vacibliyini hər kəsə xatırlatmaq üçün bir fürsət. Və hər şeydən əvvəl öyrənirsiniz əllərinizi necə yumaq olar bir neçə saniyədə və buna dəyər, problem onda deyilənləri və oxuduqları hər dəqiqə tətbiq etməyə, tələsdiyimiz zaman, əlimizdə bir lavabo olmadığında və ya növbə olduqda qarşımızda avtomagistral restoranı.

Əlləri dezinfeksiya etmək üçün antibakterial salfetlər

Çöldə olduğumuz zaman bir vanna otağı tapmaq üçün dəli olmaq lazım deyil. Hələ sadiq ola bilərik "Əllərinizi necə yaxşı yuyun"Bizi təmin edir antibakterial salfetlər 12 avro ilə alkoqollu olmayanların əllərini təmiz və dezinfeksiya edən, bir gəzinti üçün bir-bir qablaşdırılan, həm də sadəcə çantalarda və sırt çantalarda saxlamağa imkan verən paketləri tapa bilərsiniz.

Əl təmizləyici gel: Amuchina

Alternativ, mənim fikrimcə daha az praktikdir, amma bunu seçənlər var'Amuchina, təmizləyici jel əllərin dərisini hərtərəfli təmizləmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Xüsusiyyət budur əlləri yaxalamaq lazım deyil çünki bu məhsul yüksək antiseptik təsir göstərən maddələr ehtiva edir, 15 saniyədə təsir göstərir, qiyməti 6,5 avrodur və əlləri yumşaq və ətirli edir.

Bu məqaləni bəyəndinizsə Twitter, Facebook, Google+, Pinterest və başqa yerlərdə də məni izləməyə davam edin!

Sizi də maraqlandıra bilər:

  • Dünya Yer Günü
  • Dünya Su Günü


Video: YÜZDƏ QIRMIZI Ləkələr, KAPİLER Damar PROBLEM SİL. LƏKƏ ÇIXARIN EV Hazırlanmışdır MASKA (Iyun 2021).