Məlumat

Şirə çıxaranlar, reseptlər

Şirə çıxaranlar, reseptlər

Şirə çıxaranlarvitaminlər və minerallarla zəngin dadlı meyvə və tərəvəz şirələri hazırlamaq üçün reseptlər və fikirlər.

Şirə çıxaranlar, reseptlərhər damaq üçün! İlə davam etmədən əvvəlreseptlərsantrifüj və meyvə suyu ekstraktları üçün, mövsümdə və üzvi üsulla yetişdirilən meyvələri seçməyinizi xatırlatırıq.

Meyvə yanında tərəvəzlər də qoyulmadan əvvəlmeyvə suyu çıxaranhərtərəfli yuyulmalı və soyulmalıdır. Bəzi hallarda həm meyvələri, həm də tərəvəzləri "keçmələri üçün kiçik parçalara ayırmaq lazımdır"Ağız"eyni girişçıxaran.

Şirə çıxaranlar, reseptlər

Tropik şirəsi

Nə zaman: bütün il boyu

Tərkibi:

  • 110 qram ananas
  • 2 banan
  • 4 xörək qaşığı qatıq

Bu maddələrlə təxminən 300 ml şirə əldə edə biləcəksiniz. Ananas dadlı olmaqla yanaşı kalsium, kalium, maqnezium, fosfor, yod və sink kimi minerallarla zəngindir.

Moruq, sitrus və nar

Nə vaxt: payızda

Tərkibi:

  • 125 g moruq
  • 1/2 limon
  • 2 portağal
  • 1 nar

Həm də bu halda göstərilən miqdarda 300 ml şirə əldə edə biləcəksiniz.

Giləmeyvə

Nə zaman: bahar, yay və payız

Tərkibi:

  • 125 g çiyələk
  • 15 nanə yarpağı
  • 100 g çiyələk
  • 4 xörək qaşığı qatıq

Yaban mersini A vitamini ilə zəngindir, görmə, beyin və qan üçün faydalıdır. Hər bir məlumat üçün:yaban mersini, xüsusiyyətləri və faydaları.

Tərkibi:

  • 250 g çiyələk
  • 2 banan
  • 125 g moruq

Çiyələk xərçəngin qarşısının alınmasında faydalı iki maddə - ferulik turşusu və ellagik turşusu verir.

Tərkibi:

  • 125 g moruq
  • 125 g çiyələk
  • 4 xörək qaşığı qatıq

Moruq, çiyələkdə olan C vitamini ilə udma qabiliyyətini artıran kifayət qədər miqdarda dəmir verir.

Ekzotik şirə

Nə vaxt: yayda

Tərkibi:

  • 1 manqo
  • 250 qr qırmızı üzüm
  • 300 q qarpız
  • 15 nanə yarpağı
  • 1/2 qovun qovunu

Qaralmanı yaxşılaşdırmaq üçün istehlak etmək mükəmməldir: manqo, digər meyvələrə nisbətən ən yüksək olanlar arasında yüksək miqdarda beta karoten verir.

Maracujà

Tərkibi:

  • 2 portağal
  • 4 ehtiras meyvəsi
  • 3 yerkökü
  • 1 kiçik ananas

Ehtiras meyvəsi əslən Latın Amerikasından olan bir meyvədir, yerli bazarda asanlıqla tapılır. Əlbəttə ki, sıfır kilometrlik bir məhsul deyil, maqnezium və fosfor baxımından zəngin olduğuna diqqət çəkirik.

Tərəvəz və tərəvəz şirəsi

Tərkibi:

  • 80 q xiyar
  • 80 g kərəviz
  • 80 qr qırmızı və / və ya sarı bibər
  • 80 q pomidor
  • bir çimdik duz və istiot

Sizi immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edən bioaktiv maddələrlə dolu edəcək xüsusi bir ləzzəti olan bir meyvə suyu. Karotenoidlərlə zəngindir, yayda dərini günəş zədələrindən qorumaq üçün əladır.

Meyvə və tərəvəz şirəsi

Tərkibi:

  • 1 sentriol
  • 2 alma
  • 20 nanə yarpağı

Digər şeylər arasında B, C, K vitaminləri, kalium və dəmir təmin edə bilən bir şirə.

Ədviyyəli şirin suyu

Tərkibi:

  • 5 yerkökü
  • 3 alma
  • 2 dilim zəncəfil
  • 1/2 limon
  • 1 çay qaşığı bitki yağı (isteğe bağlı)

Zəncəfil terapevtik xüsusiyyətləri ilə zəngindir. Tənbəl bağırsağı olanlar üçün mükəmməldir, həzmi yaxşılaşdırır və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Zəncəfilin üstünlükləri, limonun faydalı xüsusiyyətləri ilə mükəmməl birləşir, bu iki maddə birlikdə metabolizmanı yaxşılaşdırır. Bu iki maddənin xüsusiyyətləri haqqında daha ətraflı məlumat üçün, məqaləni oxuyun "zəncəfil və limon “.

Qırmızı çuğundur

Tərkibi:

  • 5 qırmızı çuğundur
  • 3 kiçik yerkökü
  • 2 alma

Qırmızı çuğundur dəmir və folik turşusu təmin edir, bu iki maddə birlikdə qanın tərkibini yaxşılaşdırır. Bu iki mikroelementi əldə etməyin ən yaxşı yolu xam qırmızı çuğundur və ya meyvə suyu şəklində istehlak etməkdir.

Təmizləyici suyu

  • 6 pomidor
  • 1 dəstə cəfəri
  • 3 alma
  • 100 q cəfəri

Ekstraktlar və santrifüjlər üçün reseptlər arasında ən yaxşı təmizləyici təsirə sahibdir. Cəfəri təbiətdə mövcud olan bütün vitaminləri ehtiva edir, böyrək və qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edir. Tərkibinə bir şüyüd və xiyar əlavə etmək mümkündür.

Şirə çıxaranlar, reseptlər:
meyvə, tərəvəz və tərəvəz şirələrinin hazırlanmasına dair digər reseptlər və fikirlər üçün “Meyvə və tərəvəz şirələri və ekstraktları” kitabına müraciət edirik.


Video: пахлава простой рецепт. Турецкий пахлава. (Iyun 2021).