İQTİSADİYYAT

Özünüzü bilməyin vacibliyi

Özünüzü bilməyin vacibliyi

Meditasiya, zehinlilik, bütünlüklə geri çəkilmələr, yoga, mənəvi fasilələr ... bu terminlər günümüz cəmiyyətində getdikcə populyarlaşır.

Kiçik və ya böyük detallara çətinliklə cavab verə biləcəyimiz qədər sürətli bir sürətlə materialist bir həyat yaşayırıq. İnsanların gözləyən vəzifələrindən biri, ən mənəvi tərəflərini qorumağa çalışmaq və bu səbəbdən özlərini tanımağa çalışmaqdır.

Həyatımızın hər mərhələsində yaxşı və pis hadisələrə rast gəlirik. Bu müddətdə daha müdrik oluruq, amma həmişə apardığımız həyatı sağlam yollarla necə idarə edəcəyimizi bilmirik.

Özünüzü dərk etdiyiniz zaman necə reaksiya göstərdiyimizi və davrandığımızı və onu yaxşılaşdırmaq üçün nə edə biləcəyimizi anlamaq daha asandır.

Bəs özünüzü tanımaq nədir? Yalnız ətrafınızdakı insanların davranışlarını bilmək və tanımaqdan ibarət deyil. Bundan əvvəl kim olduğunuzdan və necə reaksiya verdiyinizdən xəbərdar olmalısınız.

Özünüzü bilmək, duyğularınızı və hisslərinizi, bacarıq və üstünlüklərinizi qəbul etməyin bir yoludur. Həm də düşüncələrinizin davranışınıza necə təsir etdiyini və başqalarına necə təsir etdiyini anlamağı asanlaşdırır.

¿Niyə bu qədər vacibdir?

Daha əvvəl də söylədiyimiz kimi, özünüzü tanımaq öz hisslərinizi və eyni zamanda xarakterinizi anlamaq üçün bir yoldur. Bu həqiqət, digər insanlarla ünsiyyət qurmaq və həyatda qərar vermək üçün çox vacibdir, çünki hərəkətlərimizi və düşüncələrimizi anlamağa imkan verir.

Özünü tanıma sahəsində uğurlu bir yol inkişaf etdirmək üçün fərqli təsirli təcrübələr aparmaq mümkündür:

Meditasiya

Meditasiya daha çox özünüzü dərk etməyə kömək edə bilər. Meditasiya edərkən sakit və xoş bir ruh halındasınız. Getdikcə daha çox insan özünü daha yaxşı hiss etmək üçün düşüncə tərzini qəbul edir. Əslində, meditasiya geri çəkilmələri həm ümumi, həm də fərdi səviyyədə barışıq tapmaq istəyən bir cəmiyyətin ən çox tələb etdiyi variantlardan biri halına gəldi.

Özünüzə sual verin

Özünüzə suallar vermək qaydasını birləşdirmək, özünüzü və hərəkətlərinizi daha yaxşı başa düşmək üçün əla bir yoldur. Özümüzə sual verməklə niyə müəyyən bir hiss etdiyimizi və ya bir şeyə necə olduğumuz kimi reaksiya göstərdiyimizi müəyyənləşdirmək mümkündür.

Bəzi nümunəvi suallar: Niyə müəyyən şeylərdən çəkinirsiniz? Nəyə nail olmağa çalışırsan, başqaları səni necə qəbul edir və hiss edir?

İndiki yaşa

Bu günlə yaşamağı öyrəndikdə, gələcək və ya keçmiş barədə narahat olmağı dayandırmağı da öyrənirik.

Ağlımızdan keçə biləcək digər narahatlıqlar və düşüncələr deyil, diqqətinizi cəmləşdirə biləcəyiniz yeganə şey olduğundan özünüzü dərk etməyinizi inkişaf etdirməyə çalışarkən bu çox müsbət bir təcrübədir.

İndiki dövrdə tam olaraq yaşadığınız zaman, o an içində olduğunuz hər hansı duyğu və hisslərə diqqət yetirə bilərsiniz.

Özünüzü tanımaq uzun bir yol ola bilər, ancaq ətrafımızda baş verənləri necə düşündüyümüzü və qəbul etdiyimizi bilmək, şübhəsiz ki, həyatınızı yaxşılaşdıracaq böyük bir mükafatdır.

Video: . FAP TV. #24 Azərbaycanda Rus dilini bilməyin vacibliyi (Noyabr 2020).