SAĞLIQ

Diş fırçalaması ilə ürək sağlamlığı arasında birbaşa əlaqə tapıldı

Diş fırçalaması ilə ürək sağlamlığı arasında birbaşa əlaqə tapıldı

Diş fırçalamaqla əlaqəli üç fərqli insanın və vərdişin olduğunu heç görmüsünüzmü? Diş həkimimizin və ya məktəbimizin bizə öyrətdiyi kimi dini olaraq gündə 2-3 dəfə fırça və diş ipi çəkən insanlar var. Başqa bir növü, əsasən yalnız səhər və ya gecə fırçalayan və diş ipi çəkə bilən və etməyənlərdir. Həftədə və ya ayda bir dəfə və ya hər dəfə etdikdə tutula bilənlər var.

Dişlərinizi fırçalamaq çətin deyil, amma düzgün düzəltmək biraz ağrıdır. Səhər yataqdan qalxanda yaxşı fırçalayırsan? Bu doğru görünmür, çünki bir saatdan sonra qəhvə və səhər yeməyi yeyəcəksiniz. Onları daha sonra fırçalamaq daha yaxşı ola bilər. Yeməkdən sonra təmizlənmə, ehtimal ki, bizim 95 faizimiz üçün baş vermir. Yatmadan əvvəl fırçalama hamıdan sadədir, eyni zamanda atlamaq da asandır, çünki "Ay kişi, çox yoruldum".

Uşaqlıqda yaxşı bir diş gigiyenası aşılamaq lazım görünür və əgər olmasaydınız, yetkin kimi başlamağınız olduqca çətin bir vərdiş ola bilər. Ancaq indi dişlərinizi fırçalamaq yalnız ağız qoxusu, boşluqlar və sarı dişlərlə əlaqəli deyil. İndi daha ağır bir motivator ola bilər. Alimlər dişlərinizi fırçalamanın ürəyinizi necə sağlam saxladığını izah edirlər.

SAĞLAM GİGİENEDENTAL ROUTINE

Bir çoxumuz dişlərimizin lövhə və diş daşlarını yığma üsulunu bilirik, bu da kalsifikasiya edən bakteriya yığımıdır. Zamanla dişləri və saqqız xəttini aşındırır. Geri çəkilən saqqız xəttindən daha çox diş məruz qaldıqda, bu çürük bir dişin kökünə və sinirinə doğru irəliləyə bilər. Bu prosesə periodontal xəstəlik deyilir. Saqqız xətti və şişkinliyinə diş ətinin iltihabı deyilir. Nəhayət, kökdə və sinirdə yığılmış bütün bakteriyalar o qədər ağrılı ola bilər ki, diş çıxarılmalıdır.

Azı dişlərin tacında şəkər və lövhə yığılması dişdə boşluqlar və ya bir deşik yarada bilər. Bu çürük, doldurulması lazım olan bir oxa gətirib çıxarır və ya diş sonunda çatlamağa ehtiyac duyulur. Bunların heç biri uzun müddətdə əylənmir və heç kimin istəmədiyi bir diş səfəri və bir qanun layihəsi ilə nəticələnir. Bu bakteriyalardan hər hansı birinin böyüməsi ağız qoxusuna səbəb ola bilər.

MÜSTƏQİS DİSTAL HİJİEN TƏŞKİLATINA DAXİL OLMALIDIR:

-Dişlərinizi gündə ən az iki dəfə, tercihen üç dəfə iki dəqiqə fırçalayın. Yumşaq tüklü diş fırçası və tərkibində florid olan diş pastası tövsiyə olunur.

-Diş ipliyini və ya diş arasını təmizləmək üçün su ipi sistemindən istifadə edin.

-Ağız yuyucusundan yalnız uzunmüddətli hissəcikləri yaxalamaq üçün deyil, həm də nəfəsinizi təravətləndirmək üçün istifadə edin.

-Şəkər yedikdən sonra ağzınızı yuyun. Yatmadan əvvəl dişlərinizi fırçalamadan şəkərli maddələr istehlak etməyin.

-Üç ayda bir və ya köhnəlmiş və qeyri-bərabər görünəndə diş fırçasını dəyişdirin.

-Üç ayda bir təmizlik və müayinə üçün diş həkiminə müraciət edin.

- Tütün və ya siqaretin ağızdan istifadəsi dişlər və ya ağız üçün faydalı deyil.

-İlaçlardan ağız quruluğu almaq istəsəniz, quru ağız üçün nəzərdə tutulmuş reseptsiz müalicədən istifadə edin. Tüpürcəyimiz bakteriyaların böyüməsini məhdudlaşdırmağa kömək etmək üçün hazırlanmışdır.

-Meyvə və tərəvəzlərlə sağlam bir pəhriz, yalnız sağlam diş qurmaq üçün faydalı deyil, həm də fırçalama arasındakı dişlərdən şəkər və lövhənin çıxarılmasına kömək edə bilər.

Diabet və ya HİV / AİDS kimi bəzi xəstəliklər ağız sağlamlığını çətinləşdirə bilər. Bunu əvvəlcədən bilmək yaxşı diş gigiyenasını qorumağı daha da vacibləşdirir. Ayrıca zəif diş baxımı bu və digər xəstəliklərə ağırlaşmalar əlavə edə bilər.

DİŞ FÜRKƏMƏSİ VƏ ÜRƏK SAĞLIĞI ARASINDAKI BAĞLIQ

Bədənimizdə və üzərindəki bakteriya balansını qorumaq ehtiyacı getdikcə daha çox tanınır. Ağzımızda olan bakteriyalar üçün bunun fərqi yoxdur. Ağzımız özofagus vasitəsilə bədənin qalan hissəsinə ilk birbaşa əlaqədir. Zərərli diş vərdişləri səbəbiylə ağzımıza zərərli bakteriya axını olduğumuz zaman bədənin hər tərəfində xəstəliklərə və ya xəstəliklərə səbəb olduğu göstərilir. Ağız içi bakteriyalarımızın tarazlığının, zəif diş təcrübələrinin və ürəyimizin sağlamlığının korrelyasiyası çox görünür.

1 - yaxalamaq ağızlarımızdakı faydalı azot oksidini azaldır

Nitrik oksid, bədənimiz tərəfindən yaradılan, tənəffüs sistemimizlə əlaqəli bir çox faydası olduğu və buna görə də ürəyimizin sağlamlığını təsir edən bir kimyəvi maddədir.

-Democo istehsalı

-Damar və bronx borularımızı genişləndirin.

-Ciyərlərimizin iltihablı hüceyrələrini təsir edir.

-Bronxial divarın içindəki nöronlar üçün neyrotransmitter.

Bu təsirlərə görə bədənin oksigeni bədən daxilində ürək daxil olmaqla orqanlara nəql etməsi üçün çox vacibdir. Öz növbəsində, qan təzyiqimizi və ürəyimizin necə işləməsini təsir edir.

Bir iş ağzımızdakı bakteriyaların nitrik oksid istehsalını necə təsir etdiyini araşdırdı. Nitritin azot oksidi meydana gətirmədən əvvəl parçalanması tələb olunur. Hələ azot olsa da, tüpürcəklə ağzımıza köçürülür, daha sonra ağzımızdakı bakteriyalarla qarşılaşır və parçalanır. Alimlər klorheksidin antiseptik olan bir ağız boşluğunun ağızdakı bakteriyaların azaldığını aşkar etdilər. Buna görə azot oksidinin meydana gəlməsini azaldıb. Nəticədə, xəstələrin sistolik qan təzyiqi artdı. Bu dəyişiklik bir həftədən sonra gündə iki dəfə ağız boşluğunun istifadəsi ilə müşahidə edildi.

2 - ATRİAL FİBRİLASİYA VƏ ÜRƏK XƏTALI İLƏ BAĞLI YAXI GİGİENEDENTAL

Ağzımızdakı bakteriyaların vücudumuzun digər hissələrinə keçdiyi anlaşılır. European Journal of Preventive Cardiology jurnalında yayımlanan bir araşdırma, bakteriyaların bu köçürülməsinin iltihaba səbəb olduğunu göstərdi. 161.286 subyekt on ildən çox müddətdə izlənilmişdir. Heç kimin ürək problemi olmayıb. Onların müşahidə müddəti ərzində 4.911 atrial fibrilasyon hadisəsi bildirildi və 7.971 ürək çatışmazlığı meydana gəldi.

Bütün digər genetik və sağlamlıq amillərini istisna etdikdən sonra, gündə üç və daha çox dəfə dişlərini fırçalamamış və ya müayinə üçün diş həkimlərinə müraciət edən şəxslərin atrial fibrilasyon diaqnozu qoyulduğunu göstərdiyi istisna edildi. Diş çürüməsi səbəbindən çox sayda itkin düşənlər ürək çatışmazlığını daha çox göstərirdi.

3 - beyin infarktı olan xəstələr ağızlarında bakteriya olması ilə əlaqəlidir

Bu yaxınlarda Journal of American Heart Association-da bir Fin qrupu tərəfindən işemik inmələrlə əlaqəli ağız bakteriyalarının ehtimalını araşdıran bir iş. 2013 və 2017 arasında 75 vuruş qurbanı olan qan laxtalarını araşdırdılar.

Qurbanların altmış üçündə ağızda tez-tez rast gəlinən spesifik bir bakteriya olan streptokokların DNT-si var idi. Bu bakteriyaların ürək qapaqlarını, əzələlərini və divarını təsir edən bir infeksiya olan endokarditin səbəbi olduğuna inanılır. Eyni bakteriyalar ürək tutması, beyin anevrizması və ya ayaqlarında laxtalanma olan bəzi xəstələrdə təcrid olunmuşdur.

Amerika Ürək Dərnəyi hələ bu dəlilləri infarkt və ya vuruşa kömək edən bəzi faktorlar olaraq göstərməsə də, əlaqələrinizin gücünü qəbul edirlər. Diş gigiyenanızın uzunömürlülük üçün ürəkdən sağlam işlər siyahısına əlavə edilməsindən əvvəl əlavə konkret dəlillər təqdim olunmalıdır.Hələ də bir çox alim və həkim xəstələri müəyyən əlavə risk faktorları barədə xəbərdar etməyə başlayır.

DİŞLƏRİNİZİ ÜRƏK SAĞLIĞI İLƏ FƏXTƏLƏYƏCƏK İLƏ BAĞLI FİKİR

Kim düşünərdi ki, dişlərinizi fırçalamaq bir gün ürək böhranı və ya insultun qarşısını ala bilər? Zəif ağız baxımının digər xəstəlikləri çətinləşdirə və ya digər şərtləri pisləşdirərək xəstəlik dövrü yarada biləcəyi artıq qəbul edilmişdir. Erkən ürək sağlamlığı üçün dişlərinizi fırçalamaq, bu seansı atlamaq istədiyiniz zaman düşünmək üçün daha vacib bir motivasiya ola bilər.

Əvvəllər ananızın və ya atanızın dişlərinizi fırçalamağınızı söylədiyi yerlərdə, indi elm adamları dişlərinizi fırçalamanın ürəyinizi necə sağlam saxladığını izah edirlər. Bir sözlə, dişlərinizi fırçalamaq və müayinələr üçün bir diş həkimi görmək, ürəyinizi sağlam tutmağın iki dəqiqəlik möcüzəsi ola bilər.


Video: DİŞ ÇEKİMİ. KORKULU DAKİKALAR YAŞADIM!! (BiləR 2021).