SAĞLIQ

Blackberry Şərbətini Öskürək və Soyuq Baxım üçün necə etmək olar

Blackberry Şərbətini Öskürək və Soyuq Baxım üçün necə etmək olar

Öskürək və ya soyuqdəymə ilə mübarizə aparırsınız? Xəstə olmaq həmişə streslidir. Qrip və ya soyuqdəymənizdən asılı olaraq günlərlə yataq xəstəsi ola bilərsiniz. Bura tibb daxil olur. Məsələ burasındadır ki, reseptsiz satılan dərmanların çoxu soyuqdəyməni qısaltmır - istəmədiyiniz qatqı və boyayıcılarla doludur. Təbii rahatlıq üçün özünüzə bu böyürtkən şərbətinin bir hissəsini hazırlayın.

İnsanların müasir dərmanlardan imtina edib təbii köklərimizə qayıtması tendensiyası artmaqdadır. Qədim dövrlərdən bəri istifadə olunan müalicələrdən biri də böyürtkəndir. Bütün bitki müalicəvi məqsədlərə malikdir və çay və ya şərbət kimi müxtəlif yollarla istehlak olunur.

Bu gün böğürtlenin sağlamlığa faydalarını müzakirə edəcəyik. Qaragilə öskürəyi və soyuq şərbətin hazırlanmasına dair bir resept də paylaşdıq. Bu resept ümumi soyuqdəymə və qripin hərarət, öskürək və halsızlıq kimi simptomlarına kömək edəcəkdir. Araşdırmalara görə, soyuqdəymə müddətinizi qısaldar, buna görə daha tez özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz.

NİYƏ BLACKBERRIES YEMƏLİSİNİZ

Qaragilə vaxtın əvvəlindən bəri mövcuddur. Böğürtlenin konkret tarixi məlum deyil. Bununla birlikdə, bəzi mətnlər, Yunanlılara aid dərman istifadəsini dəstəkləyir.

Yunanlar gutu müalicə etmək üçün böyürtkən istifadə etdilər. Romalılar müxtəlif xəstəlikləri müalicə etmək üçün çay hazırlayırdılar. Yerli amerikalılar mədə paradoksları üçün istifadə edirlər. Çıxdı, inancları uzaqda deyildi.

Böğürtlen elm tərəfindən yaxşı sənədləşdirilmiş bir çox sağlamlıq faydası verir. Müasir təbii dərmanlar tərkibindəki böyürtkən daxildir. Gecikmə bitkisinin özü köklərdən yarpaqlara qədər istifadə edilə bilər. Hər hissədə müxtəlif dərman və antioksidan xüsusiyyətləri vardır.

SİYAHARIN FAYDALARI

Qaragilə ilə əlaqəli bir çox sağlamlıq faydası var. Bir çoxu xərçəng də daxil olmaqla xəstəliklərə kömək etmək üçün sənədləşdirilmişdir. Qaragilə üçün faydaları aşağıdakı kimidir.

1. Vitaminlər və antioksidanlarla doldurulmuşdur

Böğürtlen A, B, C, E və K vitaminlərini ehtiva edir. Kalium, maqnezium, kalsium və antioksidan antosiyaninlər də mövcuddur. Vitaminlər hər kəsin pəhrizinin və sağlamlığının həlledici bir hissəsidir.

Bir fincan böyürtkən C vitamininin tövsiyə olunan dozasının yarısını ehtiva edir. C vitamininin bir çox faydası var. Yaraların yaxşılaşmasına kömək edir, soyuqdəymə müddətini qısaldır, dəmiri udur və dırnaq xəstəliyinin qarşısını alır. Antioksidan kimi çıxış edərək sərbəst radikalları azaldır.

A vitamini göz sağlamlığı, sağlam immunitet sistemi funksiyası, sağlam dəri, sümük böyüməsi və sağlam dişlər üçün vacibdir. Vitamin K qan laxtalanmasına kömək edir və sümük sağlamlığını dəstəkləyir. K vitamini çatışmazlığı sümük qırıqlarına, çürüklərə və ya sidikdə və ya nəcisdə qan əmələ gətirə bilər.

2. BEYİN SAĞLIĞINI ARTIRIN

Araşdırmalar böğürtlenin yüksək konsentrasiyalı polifenol sayəsində idrak qabiliyyətlərini artırmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Polifenollar sərbəst radikallarla mübarizə aparan antioksidanlardır. Beynin şişməsini və yaşlanmada tez-tez görülən yaddaş itkisini azalda bilər.

3. İltihabın azaldılmasına kömək edir

Qaragilə yalnız beyindəki iltihabı azaltmır. Tədqiqatlar artrit və digər iltihablı xəstəliklərə kömək edə biləcəyini göstərir.

4. MADDƏ MƏSƏLƏLƏRİ İLƏ BAĞLI

Bir araşdırma mədə xorasından əziyyət çəkənlərin böyürtkəndən bəhrələndiyini tapdı. Xoralarının ölçüsünü% 88-ə qədər azaltdı.

5. FİTOESTROGENLƏRİN YÜKSƏK KONSENTRASİYASI

Araşdırmalar göstərir ki, böyürtkən xüsusilə qadınlar üçün faydalıdır. Bir çox fitoestrogen var. Fitoestrogenlər bitki estrogenləridir. Son araşdırmalar göstərir ki, fitoestrogenlər qadınlar üçün həm döş xərçəngi, həm də uşaqlıq boynu xərçənginin qarşısını almağa kömək edə bilər.

6. QANDA ŞƏKƏR SƏVİYYƏLƏRİNİ AZALDIN

Böğürtlen tərkibində mineral manqan var. Bu mineral tez-tez nəzərə alınmır, lakin sağlam bir immunitet sistemi və sümük inkişafının açarıdır. Xolesterolun metabolizması, kollagen meydana gəlməsi, osteoporozun qarşısını almaqdan məsuldur. Qanda şəkər səviyyəsini də aşağı salır. Polifenolların diabet riskini azaltdığı və insulinə həssaslığını artırdığı göstərilmişdir.

7. ÜMUMİ SOYUQ MÜALİCƏSİNƏ YARDIM EDİR

Vitaminlər və antioksidanlar immunitet sisteminizin işində mühüm rol oynayır. Xüsusilə C vitamini soyuqluğu qısaltmağa və simptomları daha sürətli aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Böğürtlendə soyuqdəymə və öskürəyi qısaltdığı bir çox vitamin var.

8. YÜKSƏK TANNİN

Böğürtlenin tərkibində yüksək tanin var. Taninlər ishal və hemoroidin azalmasına, qanaxmanın azalmasına və toxumaların sıxılmasına kömək edir. Almaniyada tutlar tez-tez büzücü kimi istifadə olunur. Ağızda qıcıqlanma olduqda tövsiyə olunur. Öskürək və ya infeksiya səbəbindən boğaz ağrısı da bunlardan istifadə etməlidir.

9. LİFİN MÖVZUSU

Kifayət qədər lif almaq hələ də bir çox insan üçün problemdir. Aşağı lifli pəhrizlərin qəbizlik və mədə ağrıları kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğu göstərilmişdir. Hətta ürək xəstəliyi riskinin artması kimi daha ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yüksək lifli pəhrizlər arıqlamağa, xolesterolu və qanda şəkəri azaltmağa və bağırsaqda sağlam bakteriyalar təmin etməyə kömək edəcəkdir.

10. Ürək xəstəliklərinin və xərçənglərin qarşısının alınması

Xərçəng və ürək xəstəlikləri digər amillər arasında pis qidalanma ilə əlaqələndirilir. Araşdırmalar böğürtlen suyundakı ekstraktların ürək xəstəlikləri riskini azalda biləcəyini təsbit etdi. Tapılan spesifik ekstraktlar xərçəng və şiş böyüməsinin qarşısını ala bilər. Qəti bir müalicə olmasa da, nəticələr vəd edir. Bununla birlikdə, daha çox araşdırmanın tamamlanması lazımdır.

ELDER BERRIES VS MORAS

Ahududu, son zamanlarda sahib olduqları antioksidan və müalicəvi xüsusiyyətləri sayəsində populyarlaşır. Bu günlərdə bir çox təbii dərman onları soyuqdəymə səbəbi ilə şərbətlərinə daxil edir.

Giləmeyvə ailənin bir hissəsidir və faydalarına gəldikdə böyürtkən kimidir. Bir fərq budur ki, böyürtkəndən daha çox antioksidan xüsusiyyətə malikdir. Bu mütləq mürəkkəbləri daha yaxşı hala gətirmir.

Ahududu hələ araşdırılır, buna görə həqiqi faydaları bilinmir. Bununla birlikdə, bir çox homeopat mürver şərbətini hazırlayacaq və əlavə faydalar üçün böyürtkən əlavə edəcəkdir. Bunun həqiqətən bir fərqi olub-olmadığı bilinmir.

Böğürtlenin əsas fərqi və üstünlüyü tədqiqatdır.On illər ərzində böyürtkən və faydaları barədə saysız-hesabsız tədqiqatlar aparılmışdır. Bu, hər cür dərman hazırlamağa gəldikdə böyürtkən bir üstünlük verir. Özünüz sınayın və nəticələrinizin nə olduğunu görün.

BLACKBERRY siropunuzu öskürək və soyuqdan necə istifadə etmək olar

Heç kim xəstələnməyi sevmir. Təəssüf ki, ən sağlam insanlarda belə olur. Soyuqdəymə və ya qrip baş verdikdə qızdırma, baş ağrısı, üşütmə, öskürək və burun tökülməsi / burun axıntısı kimi simptomlarınız ola bilər, soyuqlamanız bitəndən sonra da keçməyən öskürək ola bilər.

Yaxşı xəbər budur ki, əziyyət çəkməyin. Öskürək və soyuq şərbətinizi özünüz etmək təəccüblü dərəcədə sadədir. Yalnız bir neçə addım və bir neçə maddə çəkir, baxmayaraq ki, birləşdirilmiş effektlər üçün müxtəlif otlar və ədviyyatlar əlavə etmək seçiminiz var.

Daha çox danışmadan, öskürək şərbətini hazırlamaq üçün addımlar.

BLACKBERRY-nin tərkib hissələri:

  • 4 fincan böyürtkən
  • 1 stəkan çiy bal
  • 1 çay qaşığı darçın
  • 2 litr su
  • 1 stəkan sirkə (istəyə görə)
  • 1 xörək qaşığı bütün mixəklər (istəyə görə)

ÜNVANLAR:

Bunu etmək üçün iki yol var, çünki ilk təlimat kifayət qədər uzundur, ancaq daha çox şərbət alacaqsınız.

BLACKBERRY ŞƏRABASI # 1

-Giləmeyvələri yaxşı yuyun.

-Böyük bir tencerede, giləmeyvə və suyu birləşdirib qaynadın.

-Giləmeyvələr çox yumşaq olana qədər yavaş odda bişirin. Bu təxminən bir saat davam edəcək.

-Şüşə və ya paslanmayan polad qaba süzün.

-Tamuru qida dəyirmanından keçirin.

-Toxumları və sellülozları atın.

-Şirəsini tencereye qaytarın, seçdiyiniz ədviyyatları əlavə edin və yavaş odda 20 dəqiqə bişirin.

-Baharatları süzün və suyunu ilıq olana qədər sərinləyin.

-Balı əlavə edin və həll olana qədər qarışdırın.

BLACKBERRY ŞƏRABASI # 2:

-Giləmeyvələri yaxşı yuyun.

-Giləmeyvələri bir şüşə qaba qoyun və üzərinə sirkə tökün.

-Arada qarışdıraraq basaraq 24 saat dayanaq.

-Qarışığı süzün və mümkün qədər çox suyu sıxın.

-Böyük bir tencereye qoyun və qaynadın.

-Bal və darçın əlavə edib tez-tez qarışdırın.

- Beş dəqiqə qaynadək gətirin və sonra soyumağa qoyun.

-Şüşə qabda saxlayın.

-Şərbətdən istifadə etmək istədiyiniz zaman bir stəkan isti suya 1 - 2 xörək qaşığı əlavə edib yudumlayın.

İstədiyiniz qədər və ya daha az ədviyyat hazırlayıb əlavə edə biləcəyiniz bir neçə növ şərbət var. Əlavə faydalar üçün mürver əlavə edə bilərsiniz.

BLACKBERRY HAQQINDA TİBB OLARAQ YEKUN FİKİRLƏR

Böğürtlen qədim zamanlardan bəri dərman kimi istifadə olunur və bu gün də istifadə olunur. Araşdırmalar, sağlamlığa verdiyi faydalar səbəbindən dərman məqsədlərinin istifadəsini dəstəkləyir. Rifahınıza kömək edəcək antioksidanlar və vitaminlərlə doludur. Böyrək böyürtkənləri, təbabətə daha təbii yanaşmaq istəyirsinizsə, sahib olmağınız lazım olan tərkib hissəsidir.

İstər çiy istehlak etsəniz, istərsə də jele halına gətirsəniz, faydalarını yenə də əldə edə bilərsiniz. Soyuqdəymə müddətinizi qısaltmaq və ya öskürək və ya qızdırma kimi soyuq simptomları azaltmaq üçün ümid edirsinizsə, yuxarıdakı resepti sınayın.

Video: BU RESEPT ÖSKÜRƏYİ ANINDA KƏSİR Öskürək Üçün Təbii Vasitələr (Noyabr 2020).