Bəslənmə

Sarımsağın 20 sağlamlıq xüsusiyyəti

Sarımsağın 20 sağlamlıq xüsusiyyəti

Sarımsaq yeməklərə ən çox əlavə etdiyimiz əlavələrdən biridir, çünki təbii olaraq gözəl tatlar gətirir. Ancaq bunun bir ləzzət artırıcıdan daha çox olduğunu bilirdinmi? O qədər sağlamlıq və sağlamlıq xüsusiyyəti var ki, hətta ən yaxşı immunostimulyasiya edən əlavələr siyahımıza daxil edildi.

Koronavirus zamanı immunitet sistemini stimullaşdıran və sağlamlığa kömək edən məhsulların olması həmişə yaxşıdır.

Sarımsaq haqqında bilmədiyiniz 20 sağlam həqiqəti təqdim edirik:

-Antimakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir.

Antibakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. Bakterial, viral, göbələk, maya və qurd infeksiyalarına nəzarət etməyə kömək edir.

-Qida zəhərlənməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Təzə sarımsağın E. coli, Salmonella enteritidis və s. Kimi bakteriyaları öldürərək qida zəhərlənməsinin qarşısını almaqda rol oynadığına inanılır.

-Mantar infeksiyalarının müalicəsində kömək edə bilər.

Sarımsaqda olan kimyəvi ajoen, qanqıran və atlet ayağı kimi göbələk dəri infeksiyalarının müalicəsində kömək edə bilər.

-Diş ağrısı ilə kömək edə bilər.

Diş ağrısı ilə kömək edə bilər! Sadəcə bir az əzilmiş sarımsaq dişini təsirlənmiş dişin üzərinə qoymaq, antibakterial və ağrıkəsici xüsusiyyətlərinə görə diş ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Ancaq diş ətini qıcıqlandıra biləcəyini unutmayın.

-Xərçəng riskini azaltmaq üçün göstərilir.

Gündəlik sarımsaq qəbulunun əksər xərçəng növlərinin riskini azaltdığı təsbit edildi. Bu xərçəng əleyhinə xüsusiyyət sarımsaqda olan allil sulfidlərdən qaynaqlanır. Heterosiklik amin (HCA) növü olan PHIP, qadınlar arasında daha çox döş xərçəngi ilə əlaqələndirilir. Araşdırmalara görə, sarımsaqda tapılan diallil sulfid, PhIP-in kanserogenlərə çevrilməsini maneə törədir.

-Dəmir çatışmazlığı ilə mübarizə aparanlara kömək edə bilər

Ferroportin dəmirin udulmasına və sərbəst buraxılmasına kömək edən bir zülaldır. Sarımsağın tərkibindəki dialil sulfidlər ferroportin istehsalını artırır və dəmir mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

-Qanda şəkəri tənzimləməyə kömək edir.

Qandakı insulin səviyyəsini yaxşılaşdırdıqca qan şəkərini tənzimləyir. Bu diabetə nəzarət etməyə kömək edə bilər. Sarımsağın istifadəsinin vəziyyətinizə kömək edə biləcəyini düşünürsünüzsə, həkimə müraciət edin.

-Ruh halınızı düzəldə bilər

Sarımsaq, sağlam bir immunitet sistemi və yeni hüceyrə böyüməsi üçün lazım olan böyük bir B6 vitamini mənbəyidir. Vitamin B6 həm də əhval-ruhiyyənin dəyişməsinə kömək edə bilər və şən cihazınızı inkişaf etdirə bilər.

-Hipertiroidi olan insanlara kömək edə bilər

Yüksək səviyyədə yod ehtiva edir ki, bu da hipertiroid xəstəlikləri üçün çox təsirli bir müalicədir. Sarımsağın müalicəsinin bu vəziyyəti xeyli yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir.

-Soğuqdəymə və tıxanma xəstəliyini müalicə etməyə kömək edə bilər.

İmmunitet sistemini gücləndirir və sinə infeksiyaları, öskürək və tıxanma ilə mübarizə aparır. Köhnə bir xalq müalicəsi, soyuqdəymənin ilk əlamətində bala batırılmış bir diş sarımsaq yeməkdir. Niyə sınamayaq?

-Sarımsaqda detoksifikasiya xüsusiyyətləri var.

Sarımsaq qaraciyərin orqanizmdən toksinlər atmasına səbəb olur, eyni zamanda qaraciyəri zədələnmədən qoruyur. Sarımsaq ağciyərlərin və mədənin təmizlənməsi və saxlanılması üçün əladır.

-Ürək-damar xəstəliklərindən qoruya bilər

Ürək sağlamlığını bir çox cəhətdən yaxşılaşdırır. Qanın azalması və laxtalanmadan qorunması üçün qanı azaldır, dəmirin bədəndən daha yaxşı axmasına imkan verir və damarları açır. Gəmilərin divarlarını da qoruyun. Araşdırmalar qan təzyiqi və qan şəkəri səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edə biləcəyini göstərdi.

-Xolesterol səviyyəsini azaltmaq üçün bilinir

Sarımsaq LDL (pis) xolesterolu azaltmağa kömək edir.

-Sarımsaq osteoartritdə kömək edə bilər

Bir araşdırma, çox miqdarda sarımsaq yeyənlərin artroz xəstəliyinə tutulma ehtimalının az olduğunu tapdı.

-Ürək ritmini tənzimləyir

Ürəyin nəbzini tənzimləyir, aritmiyanın qarşısını almağa kömək edir. Yarış nəbzi ilə mübarizə aparanlar reseptlərdən istifadə etməzdən əvvəl sınayacaqları təbii bir dərmanın olduğunu eşitməkdən məmnun ola bilərlər. Həmişə olduğu kimi, mümkün risk və fəsadları müzakirə etmək üçün həkiminizə müraciət edin.

-Əzələ rahatlayıcıları üçün təbii alternativ

Sarımsaq əla bir əzələ rahatlatıcıdır.

-Mükəmməl bir təbii bəlğəmgətirici ola bilər

Sarımsaq, bronx tüplərindən zərərli və infeksion sekresiyanın boşaldılmasına kömək edən böyük bir ağciyər dekonjestanı kimi işləyir. Sarımsaq və bir az çili bibəri yaxşı bəlğəmgətirici maddələr kimi işləyir.

-Suyun tutulmasını azaldır

Efir yağları və aşağı molekulyar ağırlıqlı şəkərlər sayəsində çox sidikqovucu olur. Bu bədəndə suyun tutulmasını azaldır deməkdir.

-Bağırsaq parazitlərinin müalicəsi kimi istifadə edilə bilər.

Sarımsaq qərənfillər, amyebaları tamamilə öldürmək üçün olduqca yaxşı işləyən uşaqlarda oksyuriyazı (bağırsaq qurdu) öldürmək üçün istifadə edilmişdir.

-Sarımsağın istifadəsi asandır.

Maliyetli və ləzzətli olduğundan pəhrizinizə asanlıqla daxil edilə bilər.


Video: Sarımsağın qışa ən gözəl saxlanma tozu ədviyyatı (BiləR 2021).