Bəslənmə

Banan pudingi və şokolad fişləri

Banan pudingi və şokolad fişləri

Bu resept şəkər və ya süd tərkibli olmadığı üçün çox sağlamdır, badam unu üçün istifadə edilən yulaf ununu dəyişdirərək özü də qlütensiz ola bilər.

Tərkibi

  • 2 banan (bağayarpağı, banan, cambur, moleko, banan)
  • 2 yumurta
  • 2 xörək qaşığı yulaf unu və ya sizə ən uyğun olan sağlam un
  • 1 çay qaşığı maya (qabartma tozu)
  • 4 blok% 70 kakao şokolad (daha yaxşı qığılcımlar qoya bilsəniz əritməli olduğum birini istifadə etdim)

Təlimat

  1. İlk 4 maddəni qarışdırıcıya qoyun və 30 saniyə qarışdırın və ya banan parçalanana qədər lazım olan qədər.
  2. Bir silikon kalıbına qoyun. Şokoladı parçalara ayırın və qarışıq boyunca paylayın.
  3. 180-200ºc-də bişirin və maksimum 18-20 və ya 25 dəqiqə bişirin (səth qıvrılıb bərk görünəndə hazırdır).


Video: BANANA PUDDING NO BANANAS (BiləR 2021).