Bəslənmə

Arıqlayın və xolesterolunuzu zəncəfil ilə tənzimləyin

Arıqlayın və xolesterolunuzu zəncəfil ilə tənzimləyin

Bir çox insan invaziv kosmetik müalicələrə, əməliyyatlara, kremlərə, dərmanlara və dəli pəhrizlərə müraciət edir. Problem ondadır ki, bunların çoxu həll yollarından daha çox problemə səbəb ola bilər və digərləri istənilən nəticəni göstərməyəcəkdir.

Əksər mütəxəssislər sağlamlıqda kilo vermək üçün ilk növbədə zərərli ola biləcək bəzi vərdişləri nəzərdən keçirmək lazım olduğunu israr edirlər. "Aclıq pəhrizinə" getmək və bədənin bundan şikayət etməyəcəyini düşünmək faydasızdır. Eyni şəkildə, yalnız bir müddət yaxşı yemək faydasızdır və istənilən nəticəni əldə edənə qədər yağlı qidalara və oturaq bir həyat tərzinə qayıdın.

Buna görə də, hər hansı bir pəhrizə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın və sizin üçün ən uyğun olanı onunla müzakirə edin.

İndi sizə bəzi insanları çox narahat edən lokalizə olunmuş yağları itirməyinizə kömək edəcək dadlı və asan yollardan ibarət iki zəncəfil tərifini öyrədəcəyik.

Zəncəfil arıqlamaqda necə kömək edə bilər

1. Yaşıl çay ilə

Bu qarışıq gündə bir neçə dəfə istehlak edildiyi təqdirdə yağı yandırmağa və aradan qaldırmağa kömək edir.

Tərkibi:

Yaşıl çay: 1 stəkan, təzə dəmlənmişdir

Zəncəfil: 1 çay qaşığı, sürtgəcdən keçirilmişdir

Hazırlanması:

Yalnız iki maddəni qarışdırın və için.

2. Limonla

Qarında lokallaşdırılmış yağ itirmək üçün çox uyğundur, yenə də dadlı və təsəlliverici bir alternativdir.

Tərkibi:

Su: 1 stəkan

Limon: 1/2, yalnız suyu

Zəncəfil: 1 çay qaşığı

Bal: dadmaq, tatlandırmaq

Hazırlanması:

1. Suyu limon suyu ilə birlikdə atəşə gətirin və qaynama nöqtəsinə çatana qədər gözləyin (bu toplar tavanın alt hissəsində görünməyə başlayanda);

2. Bir stəkana qoyub zəncəfil və balı qarışdırın, içməyə hazırsınız.

Bu məqalədəki tövsiyələr həkimə müraciət etmək əvəzini vermir. Unutmayın ki, hər orqanizm bənzərsizdir və qeyd olunanlardan fərqli reaksiya göstərə bilər. Və yuxarıda göstərilən nəticələri əldə etmək üçün sağlam və balanslı bir həyat və pəhrizin birləşdirilməsi də lazımdır.

Camila Emanuella tərəfindən. Portuqal dilində məqalə


Video: Bu xəstələrə zəncəfil yemək-QƏTİYYƏN OLMAZ! (BiləR 2021).