Bəslənmə

Bədəninizi və düşüncənizi enerji ilə dolduracaq dəfnə

Bədəninizi və düşüncənizi enerji ilə dolduracaq dəfnə

Dəfnə dünya miqyasında zəfər və barışın simvolu kimi tanınır, güc və müvəffəqiyyət yaradır. Bu simvolik mənalara əlavə olaraq, bu kol çörək kimi yeməkdə istifadə edilə bilər, amma ən təəccüblü şey onun sağlamlığına faydalarıdır.

Elmi adı Laurus nobilisvə bağ dəfnəsi ilə qarışdırılmamalıdır Nerium oleander zəhərli olan. Yarpaqları bənzəyir, ancaq açıq şəkildə bağ dəfnəsi, ağ, fuşya və ya çəhrayı çiçəkləri ilə fərqlənir.

Dəfnə Aralıq dənizi bölgəsində çox mövcuddur, lakin illər keçdikcə dünyaya yayıldı və demək olar ki, bütün iqlimlərə uyğunlaşmağı bacardı.

Hündürlüyü 10 m-ə asanlıqla çatır və böyüməsi çox asandır.

Dəfnə xüsusiyyətləri

Dəfnə antiseptik, antifungal və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Dəfnə infuziyaları antispazmodik və stimullaşdırıcı xüsusiyyətlərə malik olduqları üçün həzm prosesləri üçün faydalıdır.

Yarpaqları karbohidratlar və qida lifləri ilə zəngindir. Dəfnədə A, B, C və D vitaminləri ilə yanaşı kalsium, dəmir, kalium və maqnezium kimi minerallar var. Dəfnə doymuş və doymamış yağlar ehtiva edir.

Heç dəfnə yarpağından qaynaqlanan ayaq hamamları etmisinizmi? Çox təravətləndirir!

Bu aromatik otun yeməklərdə əskik olmayan saysız-hesabsız üstünlükləri var. Onlardan əldə edə biləcəyimiz hər şeyi daha ətraflı şəkildə bizə bildirin.

1) şadlanmaq: Laurel stresi idarə etməkdə çox təsirli olur. Yarpaqlarında olan yağ qan təzyiqini aşağı salan, yuxunu artıran və bədənin əzələlərini rahatlaşdıran sakitləşdirici təsir göstərir. Bu rahatlaşdırıcı effektləri əldə etmək üçün dəfnə yarpağı infuziya və ya çimmək zamanı istifadə olunan efir yağı kimi içilməlidir.


2) İştahanı stimullaşdırır: Dəfnənin həzm keyfiyyətləri yaxşı bilinir. İştahı açır, mədə fermentasiyası ilə mübarizə aparır və həzmi stimullaşdırır. Ürək yanmasından əziyyət çəkənlər və ya ümumiyyətlə xəbərsiz olanlar üçün idealdır.

3) Böyrəkləri təmizləyin: Təbii bir sidikqovucu olan bu kolun yarpaqları toksinlərin antibakterial xüsusiyyətlərini tətbiq edərək onların xaric edilməsinə üstünlük verir. Sidik yoluxma infeksiyaları görünəndə idealdır!

4) Diş ağrıları: Diş ağrısını aradan qaldırmaq üçün dəfnə ilə qarqara edin. Dəfnə infuziyaları, 100 ml qaynar su və 2 g dəfnə yarpağı ilə hazırlanmış bir infuziya şəklində qəbul etməyiniz lazım olan bir analjezik kimi xidmət edir. Hər yeməkdən sonra içmək.

5) Hava yollarını rahatlaşdırır: Dəfnə yüksək dərəcəli bakterisiddir, eyni zamanda göbələklərlə mübarizə üçün yaxşı bir müttəfiqdir. Tənəffüs yollarını dezinfeksiya edir və öskürək, bronxit, sinüzit və qrip hallarını aradan qaldırır.

6) oynaqları rahatlaşdırır: Xarici istifadədə dəfnə də antiinflamatuar xüsusiyyətlərini tətbiq edərək bizə bir çox fayda verə bilər. Yağ, artrit, revmatizm, yumru və burkulmaların yaratdığı ağrıları azaltmaq üçün tətbiq oluna bilər.

Evdə müalicə etmək üçün dəfnə yarpağı efir yağını şirin badam yağı və ya zeytun yağı ilə qarışdırın.

7) Saçları təbliğ edir:Dəfnə yarpağından soyuq bir infuziya saç dərisinin dərin təmizlənməsi üçün idealdır. Dəfnə, kəpəyi təbii şəkildə effektiv şəkildə aradan qaldırır. Durulama suyunda dəfnə yarpaqlarından soyuq bir infuziya istifadə edin və əvvəllər olmadığı kimi parlaq və sağlam saçlardan istifadə edə bilərsiniz.

Dəfnənin digər istifadəsi

Dəmləmələrin və ya dəfnənin efir yağının əsas istifadələrindən bəzilərini gördük, lakin bu aromatik otun möcüzələrini sağlamlığın digər düşünülməyən tərəflərinə də tətbiq edə bilərik.

- Yorğunluğu aradan qaldırır.

- Herpes və xərçəng yaraları ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

- Narahatlığı, həssaslığı və inamsızlığı aradan qaldırır.

- Dəfnənin efir yağı mikoz və sızanaqların müalicəsində təsirli olur.

- Dəfnənin əsas yağı ətrafı təmizləyir və enerji verir.

- Dəfnə yarpaqları milçəkləri mətbəxinizdən uzaqlaşdırır. Bilmək yaxşıdır!

- Gündə bir fincan dəfnə yarpağı infuziyası qanda qlükoza və xolesterolu azaldır.

- Dəfnə yarpaqlarının dəmlənməsi qaraciyərin iltihabını azaldır.

- Menstruasiya axını tənzimləyir.

- Həddindən artıq alkoqoldan sonra bədəni zərərsizləşdirməyə kömək edir.

Dəfnə infuziyası necə hazırlanır

Dəfnə yarpağından infuziya hazırlamaq üçün 250 ml suya 6 yaxşı yuyulmuş yarpaq əlavə edin. Odun üstünə qoyun və qaynamağa başlayanda götürün və 10 dəqiqə saxlayın.

Hazırlığı süzün və istehlak edin. Gündə 2-3 fincan içə bilərsiniz.

Kontrendikasyonlar və yan təsirlər

Qəbul edilən miqdarlara diqqət yetirmək vacibdir, çünki dəfnə yarpaqları yuxululuğa səbəb ola bilər və ya həddindən artıq istehlak edildiyi zaman həssas bir mədə olan insanları təsir edə bilər.

Dəfnə yarpağından infuziya istehlakı hamilə qadınlarda və ya ana südü verənlərdə kontrendikedir.


Video: Sigarayı Bıraktıktan Sonra ilk 24 Saate, 1 Haftada ve 1 Ayda Vücut Nasıl Toparlar? (BiləR 2021).